Știu, cu toții am fost luați prin surprindere de schimbările atât de dramatice și atât de rapide pe care starea de pandemie le-a adus. Poate pentru unii dintre noi această situație a adus lucruri bune și oportunități. Dar pentru mulți dintre noi pandemia a cauzat probleme ce privesc nevoile de bază ale omului: pierderea serviciului și imposibilitatea de a crea un nou venit, izolarea fizică de familii, sănătatea precară și greutatea accesului la tratamente atunci când avem nevoie, traume emoționale etc. Și pe lângă aceste lucruri cu adevărat problematice, realizăm că simplul ritual de “vacanță” era un lux luat ca și cuvenit. Am pierdut compasiunea față de umanitate și astăzi am realizat cât de multe aveam.
Creativitatea, însă, este capacitatea mentală de a crea. Așa că vă oferim câteva idei despre cum să vă organizați singuri o vacanță frumoasă, interesantă, fără a vă folosi prea mult de resurse financiare.
1. Micro-comunitate de vacanță
Adunați-vă! Dacă decideți să vă petreceți vacanța în jurul casei, discutați cu prietenii din jur sau cu vecinii (care au avut grijă să respecte carantina) și organizați o micro-comunitate de vacanță. Sincer, nu există o oportunitate mai mare să revenim, de fapt, la conexiunea genuină de a lega prietenii, așa cum o făceam când eram copii. Fără filtre, fără prejudecăți infilitrate de societate. Prietenii genuine, fără așteptări, ci doar pentru că aceasta este nevoia primară a omului: să fie în comunitate. Distracția unei vacanțe este mult mai mare atunci când o împărtășim cu alți oameni. Poveștile și amintirile, împărțirea responsabilităților, toate devin elemente care ne deschid sufletul către cei din jur.
2. Mișcare zilnică acasă
Faceți mișcare zilnică acasă. Vă puteți face abonamente online sau puteți folosi resursele gratuite disponibile, indiferent de tipul de mișcare. Yoga, jogging, săritul corzii, dans. Faceți asta o regulă a fiecărei zile. Începeți cu 15 de minute de sport/mișcare și continuați atât cât vă permit timpul și energia. Trebuie să profităm de zilele libere pentru a avea grijă de corpul și de mintea noastră. Așa că…ce mai așteptați?!
3. Cărți, reviste, ziare
Citim! Două săptămâni departe de Facebook și Instagram. Cărți, reviste, ziare – online, pe hârtie, audio. Cititul este o activitate care relaxează sistemul nervos, antrenând, în același timp, memoria și imaginația. Există nenumărate cărți online gratuite acum, reviste și ziare de specialitate care au un conținut interesant și cultural. Să stăm totuși departe de știrile zilnice care nu fac decât să creeze un sentiment de panică și anxietate. În schimb, găsește cartea aceea despre plante medicinale pe care ai cumpărat-o și nu ai apucat să o citești!
4. Muzică pentru suflet
Petrece timp înainte de vacanță și crează playlist-uri de muzică pentru vacanță. Jazz, muzică clasică, rock, blues, pop, bossa nova, trece prin toate stilurile și simte-le energia! Ascultă muzică în casă, dansează, ia micul-dejun pe ritmuri de samba și bucură-te de pauză!
5. “(A)casa” de vacanță
Pregătește-te ca de sărbătoare! Începe totul cu o curățenie în casă, înainte de vacanța propriu-zisă. Îți amintești cum ai curățat casa înainte de Paște? Ei bine, exact așa! Scoate cele mai bune lenjerii de pat, poate îți permiți să investești în cele mai bune perne, pune flori în toată casa, lumânări parfumate, prosoape moi și proaspete, halatul de baie curat, papuci de casă proaspeți, acel serviciu de căni special, paharele de vin de sărbătoare! Imaginează-ți că această vacanță este sărbătoarea cea mai importantă, sărbătoarea liniștii tale! Acestea sunt detalii pe care le adorăm într-o vacanță și deci, de ce să nu le aducem în casa noastră “de vacanță”. Măști din miere sau castravete, peeling din zațul de cafea, comprese pentru ochi cu ceai de mușețel: folosiți-vă de natură pentru a vă răsfăța.
6. Întoarce-te la natură
Planifică cât mai multe plimbări în natură. Pe jos lângă casă, cu mașina, cu trenul, cu bicicleta. Ia o hartă și descoperă păduri, parcuri, satuce mici, mănăstiri. Sau poate te aventurezi câteva zile cu cortul la mare, într-o zonă uitată de lume. Dedică această vacanță naturii, copacilor, aerului curat și sincronicității, lasă viața să se întâmple. Pune într-un ghiozdan mâncare proaspătă, apă bună și aventurează-te. Culege flori, ramuri de copaci, urzici, caută darurile naturii, sunt gratuite!
7. Hrană vie
În această vacanță, redescoperă hrana vie, fructele și legumele. Piețele atât de încărcate de legume și fructe de sezon ne dau șansa să descoperim darurile naturii (știu, sună a cliche, dar hrana vie chiar asta este!). Să ne pregătim cu rețete sănătoase și gustoase și să lăsăm în spate regulile învățate despre ce este bine să mâncăm. Folosiți-vă intuiția în alegerea mâncării și observați cum vă face să vă simțiți, mai departe de gust.
8. Mai aproape de Dumnezeu
Meditați, rugați-vă, vizualizați, respirați. Oricare ar fi preferința voastră, alegeți o practică spirituală și dezvoltați-o în vacanță. Un jurnal de recunoștință, de exemplu, în care zilnic să scriem despre lucrurile pentru care suntem recunoscători ne oferă nu doar o vacanță mai tihnită și pozitivă, ci și, ulterior, o viață mai sinceră.
9. Petrecere de seară
Aduceți în fiecare cină generozitatea unui restaurant cu muzică și dans. Un vin bun sau un tonic simplu, presărați iubire peste fiecare tacâm, fiecare ingredient, fiecare moment, fiți prezenți, dansați, râdeți. Invitați prieteni pe la voi și povestiți la lumina lumânărilor, pe balcon, în grădină sau doar cu geamurile deschise, lăsând aerul proaspăt al serii să intre și să vă bucure. Dacă aveți grădină, faceți un foc de tabără, puneți paturi, lemne în jur și stați în cerc, mâncând cu mâna, jucați jocuri de roluri și reconectați-vă la adevăratele valori.
10. Pâine coaptă, dimineața
Aroma de pâine proaspăt scoasă din cuptor are ceva magic. Vă propun ca în fiecare dimineață să vă alegeți o brutărie aproape de casă și să mergeți, mai ales cu copiii, dacă aveți, să cumpărați pâine proaspătă. Uitați de pâine “la pungă” pe perioada vacanței. Micul dejun va deveni o amintire caldă, cu miros de pâine coaptă cu unt topit. Acest gest mic, simplu, zilnic, ne aduce sănătate, mai puțin plastic, amintirea copilăriei cu covrigi proaspeți și cornuri cu rahat.
Voi cum vă pregătiți pentru vacanță anul acesta? Ce “gratuități” ați descoperit?
Namaste.
