
Copii fiind, fugeam de ele pentru că frunzele lor ne furnicau. Crescând, am învățat că adunate într-o tocăniță simplă, urzicile ne dau sănătatea pe farfurie.
Pe vremuri, mergeam la pădure cu bunicii, jucându-ne cu bețe și ramuri de copaci, în timp ce ei, cu mâinile atât de călduroase, adunau de sub covorul de frunze umbros capete voioase de urzici fragede. Fără mânuși, ne povesteau cum “face bine la circulație” și reușeau să transforme o simplă plimbare în pădure într-o aventură către libertatea sufletului, în care natura ne proteja, iar noi îi mulțumeam și o îngrijeam înapoi. Ajunși acasă, bunica le spăla și pregătea mâncăruri pe care, mici fiind, nu le înțelegeam puterea. Puterea vindecătoare, energia naturii, liberă, ciclică. După amiaza, ceaiul de urzică făcea ca ceasul să stea în loc, și doar clopotele de biserică să ne mângâie spiritele.
Dintotdeauna urzicile au avut un loc central în medicina naturistă, oferind suport aparatului respirator, digestiei, circulației sângelui și sănătații oaselor [cf. Jurnalului de medicină herbalistică]
Urzica, din lat. Urtica dioica, este un izvor de sănătate oferit de natură, o plantă simplu de găsit, dar complexă prin proprietățile și calitățile ei. Frunzele sale au mici peri care înțeapă la atingere, lăsând o senzație de arsură urmată de o înroșire a pielii.
Dar urizicile pot fi foarte ușor consumate prin uscare, fierbere, înnăbușire sau decoct. În funcție de modul de procesare, urzicile te ajută în ameliorarea și tratarea anumitor afecțiuni. Astăzi ne vom concentra pe minunile făcute de urzici în afecțiunile sistemului respirator.
Coincidența face ca urzicile să fie în plin sezon primăvara, atunci când majoritatea afecțiunilor respiratorii se înrăutățesc, dându-ne bătăi de cap. Alergii, răceli, gripe virale. Studiile arată că consumul de urzici în formă de ceaiuri, decoct, inhalații are potențialul de a ajuta cu ameliorarea simptomelor.
Natura este darul nostru, mama care are grijă de noi. Mai jos găsiți idei despre cum să folosiți urzicile pentru sănătatea plămânilor și a sistemului respirator.
Ceai de urzici anti-inflamator
Culegeți câteva vârfuri fragede de urzică, treceți-le prin apă rece, apoi așezați-le în cană. Puneți un ibric de apă pe foc și când fierbe, turnați-o peste urzicile din cană, acoperiți cu o farfurie mică și lăsați-le să se odihnească pentru 5-10 minute. Cu soarele în ochi și în minte, bucurați-vă de acest ceai oricând sunteți răciți, alergiile vă dau de cap, suferiți de astm sau vă simțiți plămânii încorsetați.
Inhalație cu urzici
Cu generozitate, pune urzici proaspete într-un castron. Peste el, toarnă apă clocotită. Acoperă-ți capul cu un prosop de bumbac sau fibre naturale și inhalează vaporii, pentru 10-15 minute, cu pauze după cum simți nevoia. După ce terminați, stai acasă, la căldură,
Multă sănătate și liniște.

Pasionată până peste cap de tot ce ține de noi înșine și de puterea pe care o deține fiecare, m-am întors către mine la vârsta de 20 de ani, pentru a înțelege pierderea celor dragi și ce suntem, de fapt, noi. Am ajuns să ma implic în practica yoga de 8 ani deja, absolvind școala de hatha yoga, ca viitor instructor/profesor.