yoga

Ce înseamnă să fii spiritual?

„Being spiritual means becoming in some way more of a spirit and less of a…

5 cuvinte în sanscrită pe care fiecare yogi trebuie să le cunoască

Atunci când intri pentru prima dată într-un studio de yoga, întâmpini, adesea, prima barieră: limbajul.…

Fascia și yoga: ce este și ce are de-a face cu yoga?

Ce este fascia și de are de-a face cu yoga? Mai bine zis, ce are…

Despre energie, chakre și alte concepte yoghice

Ai tot auzit de chakre, energie subtilă, prana, dar nu știi mereu la ce se…

Învață să meditezi în 5 pași simpli

Mulți oameni doresc să învețe să mediteze, dar de multe ori se simt copleșiți când…

Despre puterea iertării

Voi începe ziua de astăzi cu câteva rânduri despre religii. În tot acest război între…

Fii mindful atunci când practici yoga

Atunci când practici asane poate fi greu să rămâi mereu concentrat și prezent. După cum…

Cum să practici yoga în zilele noastre: cele opt membre ale filozofiei yoga

Pentru a înțelege ce înseamnă practica yoga, trebuie să te detașezi de ce ai văzut până acum pe Internet și să faci…

Yoga Notes: totul despre ajustări în Adho Mukha Svanasana

Inspiră, așează-te în Santolanasana (postura Plank). Expiră ducând oasele șezutului către cer, călcâiele către saltea.…

Sistemul de chakre: care sunt canalele energetice ale corpului

De câte ori nu ai auzit cuvinte precum “deblocarea chakrelor”, “yoga pentru chakra sacrală”, “echilibrarea…