yoga

Cum ne poate ajuta yoga să avem un trai mai tihnit atunci când avem copii mici?

În calitate de consultant pentru somnul copiilor, alăptare și instructor de yoga întâlnesc mereu mame…

Meditația Vipassana: una dintre cele mai vechi tehnici de meditație

Un articol scris de Carmen, Ma Tara Anand, profesor de yoga  |  Instagram  @suntozeita, pentru Yoga Social #3 |…

Bune pentru primăvară: ce lucruri faine îți recomandăm primăvara aceasta.

În fiecare număr, Yoga Social aduce idei și sfaturi pentru un anotimp frumos. În Yoga…

Detox Yoga: Este adevărat că yoga detoxifică organismul?

Yoga deține în palmaresul său nenumărate beneficii pentru sănătatea noastră fizică, psihică, emoțională. Atunci când…

Care este misiunea ta în această viață?

Venim aici fără un training în prealabil, cel puțin nu unul de care să ne…

Practici zilnice pentru sănătatea mintală

Calitatea vieții noastre este într-o mare măsură dictată de obiceiurile și practicile zilnice pe care…

O postură pentru relaxarea corpului și a minții

Îmi plac posturile active în yoga la fel de mult cum îndrăgesc posturile de relaxare…

Meditația cu mantre

Tehnicile de meditație sunt exerciții făcute pentru ajunge într-o stare meditativă, profundă. Deși ele nu…

Studii de pe saltea: Bhujangasana (Cobra pose)

Bhujangasana este o postură ușoară și versatilă ce poate fi integrată în clase de yoga…

6 clase scurte de yoga online pentru un abdomen puternic

Aproape în fiecare zi putem găsi 10-15 minute pentru a dedica atenție corpului nostru. Dacă…