vinyasa

Yoga Notes: totul despre ajustări în Adho Mukha Svanasana

Inspiră, așează-te în Santolanasana (postura Plank). Expiră ducând oasele șezutului către cer, călcâiele către saltea.…

Vinyasa pentru imunitate: să ne întărim imunitatea prin yoga

Imunitatea este capacitatea corpului de a reveni la homeostazie, la echilibrul său intern. Potrivit Yoga…

5 tipuri esențiale de yoga: aceeași intenție filozofică, căi diferite

Sunt atâtea tipuri diferite de yoga practicate în întreaga lume, indiferent de ceea ce cauți,…