meditație

Meditația Vipassana: una dintre cele mai vechi tehnici de meditație

Un articol scris de Carmen, Ma Tara Anand, profesor de yoga  |  Instagram  @suntozeita, pentru Yoga Social #3 |…

Starea de acceptare: Ce presupune această stare și cum ne ajută?

Îndemnul de a experimenta starea de acceptare, de a spune „da” emoțiilor/sentimentelor/experiențelor noastre poate fi…

Care este misiunea ta în această viață?

Venim aici fără un training în prealabil, cel puțin nu unul de care să ne…

Practici zilnice pentru sănătatea mintală

Calitatea vieții noastre este într-o mare măsură dictată de obiceiurile și practicile zilnice pe care…

Tu cu ce te identifici?

Un interviu despre identificările cu mintea noastră, cu rolurile noastre, cu munca noastră, cu corpul…

Cum să construiești o atitudine mentală pozitivă

De  mică, mi-a fost clar că am puterea să construiesc viața așa cum sunt în interior.…

Cele mai bune 8 posturi de yoga pentru începători

Vrei să te apuci de yoga, dar nu știi de unde să începi? Aceste posturi…

În momentul în care decizi ce fel de viață îți dorești cu adevărat, Universul te va urma

„Timpul vostru este limitat, așa că nu-l irosiți trăind viața altcuiva.” Steve Jobs Dintotdeauna m-am…

Yoga Basics: Ce înseamnă NAMASTE?

Namaste înseamnă mai mult decât un salut ce este în trend pentru că sună „spiritual”.…

Tehnica de respirație 4-7-8

În yoga, vorbim adesea despre Pranayama, controlul respirației. Există numeroase exerciții de pranayama care au…