dharana

Despre Dharana: a șasea treaptă în yoga

Îți amintești ultima dată când ai fost complet concentrat/ă în timp ce făceai o activitate?…

Unde privim când facem yoga: despre Drishti, pe saltea și în afara ei

Ochii joacă un rol important în practica asanelor. B.K.S. Iyengar Omul, prin natura sa, este…