asana

Meditația Vipassana: una dintre cele mai vechi tehnici de meditație

Un articol scris de Carmen, Ma Tara Anand, profesor de yoga  |  Instagram  @suntozeita, pentru Yoga Social #3 |…

Detox Yoga: Este adevărat că yoga detoxifică organismul?

Yoga deține în palmaresul său nenumărate beneficii pentru sănătatea noastră fizică, psihică, emoțională. Atunci când…

O postură pentru relaxarea corpului și a minții

Îmi plac posturile active în yoga la fel de mult cum îndrăgesc posturile de relaxare…

Cele mai bune 8 posturi de yoga pentru începători

Vrei să te apuci de yoga, dar nu știi de unde să începi? Aceste posturi…

Trebuie să faci yoga?

Oh știu. Știu că zi de zi avem zeci de taskuri pe care să le…

O provocare pentru coloana vertebrală

Coloana vertebrală este stâlpul nostru, al sănătății noastre. Ea reflectă adesea consecințele stilului de viață…

Cele mai faine apps pentru yoga&mindfulness

Fără niciun dubiu, trăim în vremuri în care lumea digitală este în plină expansiune. O…

5 cuvinte în sanscrită pe care fiecare yogi trebuie să le cunoască

Atunci când intri pentru prima dată într-un studio de yoga, întâmpini, adesea, prima barieră: limbajul.…

Yoga Notes: totul despre ajustări în Adho Mukha Svanasana

Inspiră, așează-te în Santolanasana (postura Plank). Expiră ducând oasele șezutului către cer, călcâiele către saltea.…

Youtube Yoga: ce canale urmărim pentru o practică de yoga în confortul casei

Unde mintea fuge, trupul urmează. În loc să forțezi, permite, dă voie energiei să circule.…