asana
Un articol scris de Carmen, Ma Tara Anand, profesor de yoga | Instagram @suntozeita, pentru Yoga Social #3 |…
Yoga deține în palmaresul său nenumărate beneficii pentru sănătatea noastră fizică, psihică, emoțională. Atunci când…
Îmi plac posturile active în yoga la fel de mult cum îndrăgesc posturile de relaxare…
Vrei să te apuci de yoga, dar nu știi de unde să începi? Aceste posturi…
Oh știu. Știu că zi de zi avem zeci de taskuri pe care să le…
Coloana vertebrală este stâlpul nostru, al sănătății noastre. Ea reflectă adesea consecințele stilului de viață…
Fără niciun dubiu, trăim în vremuri în care lumea digitală este în plină expansiune. O…
Atunci când intri pentru prima dată într-un studio de yoga, întâmpini, adesea, prima barieră: limbajul.…
Inspiră, așează-te în Santolanasana (postura Plank). Expiră ducând oasele șezutului către cer, călcâiele către saltea.…
Unde mintea fuge, trupul urmează. În loc să forțezi, permite, dă voie energiei să circule.…