anxietate

Yoga pentru eliberarea stresului

O condiție cronică a omului modern, stresul apare din ce în ce mai devreme în…

7 motive pentru care să-ți faci timp să practici Yin Yoga

Yin Yoga este o practică prin care ne putem deschide emoțional și spiritual către natura…

Cum afectează telefonul calitatea somnului

Știm cu toții că tehnologia a contribuit și contribuie la dezvoltarea umanității. Dar ca orice…

6 pași pentru un somn mai bun: un ritual de seară la îndemâna oricui

Un om odihnit e un om fericit. De câte ori nu te-ai pus în pat…