anatomie

Yoga Notes: totul despre ajustări în Chaturanga Dandasana

Expiră, îndoaie coatele către coaste, presează omoplații către centru, împinge coapsele interioare una către cealaltă,…

Mușchiul sufletului: unde este localizat și cum yoga ne ajută să îl întărim

De câte ori nu ți-a trecut prin minte ideea că reținem emoțiile în corp? De…