Când am nevoie să mă relaxez, am multe variante deja implementate în arsenalul meu (timp cu cei dragi, yoga, mindfulness, hipnoza, yoga Nidra, cititul, muzică, balet, natura, sunete din natură etc). Dar atunci când este prea târziu și ochii sunt obosiți, o baie caldă cu daruri din natură mă relaxează imediat și mă ajută să mă odihnesc.
Cum mă orientez din ce în ce mai mult către ingrediente 100% naturale, simple, low waste, am început să mă inspir din natură și să îmi pregătesc borcănelele mele cu bunătăți pentru a baie relaxantă și hrănitoare pentru pielea mea.
Iar primul borcănel este floral, cu fulgi de ovăz pentru hidratare și calmare a pielii obosite.
De ce am avut nevoie:
- Un borcănel cu capac
- Fulgi de ovăz integrali
- Petale de trandafir uscate
- Flori de gălbenele uscate
- Flori uscate de mușețel
Amestecă fulgii de ovăz și florile într-un castron, după care transferă mixul în borcănel (ținut apoi închis). Când ai nevoie de el, pui câteva linguri din amestec într-un săculeț de muselina și îl pui în cadă, în timp ce se umple cu apă.
Este relaxant, foarte hrănitor mai ales pentru pielea predispusă la eczeme și iritații. Îți poți lua un ceai liniștitor de seară și bucură-te de acel moment. Fără cărți, telefon, fără nimic care să te distragă de la momentul prezent.
Namaste.
