Ai tot auzit de chakre, energie subtilă, prana, dar nu știi mereu la ce se referă. Crede-mă, am trecut și eu pe acolo. Și încă, de multe ori, nu simt ceea ce “mă aștept” să simt în timp ce fac yoga.
Energia este ceea ce folosești tu pe parcursul zilei în toate activitățile tale. Crești nivelul de energie atunci când, de exemplu, mănânci și când te odihnești, iar oboseala duce foarte rapid la o scădere a sa. Până aici, cred că suntem cu toții familiarizați cu conceptul de energie.
Să facem un pas înainte. Corpul tău fizic (materia) este pus în mișcare de energie, ceea ce se întâmplă și la o scală mai largă, în întregul Univers. Universul este, de fapt, energie pură, iar noi suntem parte din el.
Gândește-te la un ocean în care se află mii de pești și de plante și care, împreună cu apa, fac parte din el. Așa și noi facem parte din Univers.
De la macrocosm la microcosm
Universul sau macrocosmosul este format din 7 planuri sau straturi vibratorii, având fiecare o anumită frecvență.
Corpul uman, pe care îl putem asocia cu microcosmosul, este format din 7 planuri sau straturi vibratorii, numite centrii de forță. Centrii în care regăsim energia de care avem nevoie pentru ca toate sistemele organismului să funcționeze bine: nervos, circular, digestiv, muscular, respirator, reproducător.
Energia produce transformare, iar noi ne luăm această energie chimică prin respirație și nutriție. Întreținem încontinuu un schimb de energie cu gravitația pământului, absorbim și transformăm energia electromagnetică a soarelui. Schimbul de energie între corpul uman și mediul înconjurător se întâmplă permanent.
Tot ceea ce experimentăm prin emoții, gânduri, activitatea fizică și relațiile cu celelalte ființe, creează acest schimb de energie vitală, din câmpul vital universal.
Prana, Chakre și Granthi
În yoga, cele 7 planuri din corpul nostru sau cei 7 centrii energetici se numesc Chakre. Chakra înseamnă în limba sanskrită “roată”, denumire folosită pentru a descrie natura circulară a acestor focare energetice. Practic, aceste ”roți” produc energia necesară spălatului pe dinți, mâncatului, gânditului, alergatului etc.
In medicina tradițională Ayurveda, aceste Chakre sunt, de fapt, nuclee energetice vitale, cu denumirea de Granthi. Granthi înseamna în limba sanskrită “nod” sau “nucleu”. Aceste nuclee controlează activitatea anumitor glande și organe din corp.
În Yoga, Chakrele sunt: 1. Muladhara, 2. Swadhisthana, 3. Manipura, 4. Anahata, 5. Vishuddha, 6. Ajna, 7. Sahasrara.
În Ayurveda, cele 7 granthi-uri sunt: 1. Prithivi, 2. Varuna, 3. Agni, 4. Vayu, 5. Vyoma sau Nabho, 6. Aham, 7. Mahat.
Ele toate lucrează, în armonie și cooperare pentru ca întregul organism să funcționeze optim.
Chakrele sau granthi-urile, împreună cu activitatea glandelor, influențează starea mentală și emoțională a omului în funcție de cât de energizate sau “trezite” sunt: cea care predomină din punct de vedere al activității sale este chakra care va da și caracteristicile generale.
Deci, Chakra care este cel mai puternic dinamizată în corp, va face să se manifeste anumite stări emoționale, mentale și fizice.
Cum influențăm energia într-un mod în care să avem o sănătate de fier și o dispoziție bună? Voi reveni cu un articol despre asta.
Namaste.
