YOGA
Yoga Nidra este o practică magică care se mai traduce și prin somn yoghin și…
Ca și practicant de yoga, petreci foarte mult timp pe saltea. Indiferent de stilul de…
În ultimii ani de zile, sustenabilitatea a devenit un subiect foarte dezbătut în întreaga lume.…
Este bine știut deja că orele îndelungate petrecute în fața unui birou sau într-un mediu…
Zona lombară este o regiune ce poate deveni sensibilă pentru mulți dintre noi, mai devreme…
Degetele de la picioare puternice, flexibile joacă un rol cheie în îmbunătățirea echilibrului, a posturii…
Mulți oameni doresc să învețe să mediteze, dar de multe ori se simt copleșiți când…
Cu toții cunoaștem ce înseamnă anxietatea, emoțiile puternice, frica sau poate chiar atacul de panică.…
Salteaua de Yoga va fi cea mai bună prietenă a ta dacă dorești să urmezi…
Așează-te pe saltea cu picioarele extinse în față. Inspiră, extinde brațele deasupra capului, expiră apleacă-te…