LIVING

5 minute cu Gabor Mate

Un speaker renumit și autor de bestselleruri, Dr. Gabor Maté este foarte recunoscut pentru experiența…

Yoga pentru eliberarea stresului

O condiție cronică a omului modern, stresul apare din ce în ce mai devreme în…

Chronic overthinking: cum liniștim „mintea de maimuță”?

Bună! Numele meu este Roxana și sunt multiplu campion la chronic overthinking, categoria grea. Mi-am…

Trebuie să faci yoga?

Oh știu. Știu că zi de zi avem zeci de taskuri pe care să le…

O provocare pentru coloana vertebrală

Coloana vertebrală este stâlpul nostru, al sănătății noastre. Ea reflectă adesea consecințele stilului de viață…

Sfaturi pentru o toamnă mai conștientă

…era frumusețe în fiecare frunză,în fiecare vânt, în fiecare cafeade toamnă. Paula Vaida de Almeida…

Inima ta știe

Viața este despre a ajunge nicăieri Roxana Voica Drumul acesta pe care am pornit unii…

Am încercat “baia” de pădure (forest bath)

Azi te invit alături de mine să faci o altfel de meditație. Ai meditat vreodată…

Frumusețea din jurul tău

Oriunde ai merge și oriunde te-ai uita, vei găsi frumos, cu condiția să te uiți…

Ce sunt practicile somatice/de embodiment?

Practicile somatice și de embodiment reprezintă de fapt, orice mișcare pe care o facem conștient,…