FITNESS
Salteaua pentru yoga este acel obiect personal care te conectează cu practica ta, indiferent unde…
Sănătatea fizică și mentală nu au fost parcă niciodată mai greu de menținut sau de…
Îți amintești povestea: “Cei trei purceluşi”, de Serghei Mihailov? Ce legătură are povestea asta cu sănătatea? Simplu:…
Orice skateboarder, atlet sau om poate beneficia de practica yoga. Iar dacă îți place să…
Bandhas sunt “încuietoare” energetice care, din punct de vedere anatomic, ar putea fi definite ca…
Ca și practicant de yoga, petreci foarte mult timp pe saltea. Indiferent de stilul de…
Este bine știut deja că orele îndelungate petrecute în fața unui birou sau într-un mediu…
Zona lombară este o regiune ce poate deveni sensibilă pentru mulți dintre noi, mai devreme…
Degetele de la picioare puternice, flexibile joacă un rol cheie în îmbunătățirea echilibrului, a posturii…
Ești atât de tânăr pe cât îți este de flexibilă coloana vertebrală. Joseph Pilates, inventatorul…