În acest articol, îl avem ca invitat pe Vasile Scarpet , lector, consultant și terapeut Ayurveda, pentru a ne vorbi despre cum ne poate ajuta Ayurveda în a-i înțelege, susține și menține conectați cu ei înșiși pe copiii noștri. Prin Ayurveda, putem începe să ne înțelegem mai mult copiii, să folosim darurile naturii pentru o creștere armonioasă și să ne mulăm alegerile parentale în funcție de personalitatea lor.
YS: Ayurveda în câteva cuvinte. Care este fundamentul științei Ayurveda și ce principii urmează?
VS: Ayurveda sau “știința vieții” este un sistem care promovează starea de armonie și unitate la toate nivelele ființei. Pentru aceasta, sunt înglobate o întreagă serie de procedee terapeutice: plante, terapii corporale, detoxifiere, reîntinerire, etc
YS: Ce sunt Doshele și câte tipuri de “minte/trup” există în Ayurveda?
VS: Dosha-urile sunt tipologii constituționale care sunt complementare și se regăsesc în absolut toate ființele. Acestea sunt Vata (Aer și Eter), Pitta (Foc și Apa) și Kapha (Apa și Pământ). Ele există, în diferite proporții și combinații, în fiecare dintre noi.
YS: Cum ar trebui să privim Doshele atunci când ne raportăm la copii? Ce ar trebui să avem în vedere pentru a putea înțelege mai bine nevoile pe care ei le au prin înțelegerea celor trei Doshe?
VS: Regula de bază este aceea de a înțelege structura fiecărui copil și de a interacționa cu el în funcție de necesitățile sale, prin metoda jocului, cel mai indicat. Trebuie să avem în vedere faptul că ei sunt în continuă evoluție și trebuie să urmărim etapele de dezvoltare ale fiecărui copil, care este unic.
YS: Pot părinții apela la Ayurveda pentru probleme comune ale copiilor: răceli, dureri dentare, dureri de creștere? Puteți împărtăși cu noi câteva exemple?
VS: Sigur că se pot folosi remedii adaptate copiilor, pentru o întreagă gamă de afecțiuni. Chiar există produse adaptate lor. Este bine să urmărim dozajul și indicațiile specifice fiecărui copil și problema de sănătate.
YS: Somnul este adesea o problemă majoră în rândul părinților și…copiilor. Există anumite sfaturi ayurvedice pentru a liniști copiii în funcție de Dosha lor seara, înainte de somn?
VS: Câteva jocuri relaxare ar fi ideale, precum și anumite posturi yoga adaptate nivelului lor. De asemenea, poveștile cu rol terapeutic au o mare influență pozitivă asupra psihicului lor. Este foarte important să nu consume seara băuturi carbogazoase, energizante, precum ciocolata, sau anumite condimente care stimulează activitatea motrica și psiho-emoțională. Un remediu foarte benefic ar fi un ceai relaxant (tei sau lavandă).
YS: Cât de important este să cunoaștem ce tip de Dosha suntem noi, ca părinți? Ne poate ajuta să ne formă un stil de parenting mai sănătos și echilibrat?
VS: Cunoașterea propriei tipologii ca părinți este foarte necesară, pentru că ne putem corecta anumite atitudini față de propria ființă și față de copii. Aici ar trebui valorificate principalele calități: Creativitatea (Vata), Puterea de a lua decizii (Pitta) și Calmul în luarea deciziilor, care conferă o atmosfera de echilibru și destindere atât de necesare în educarea copiilor (Kapha). Sper să fie de folos aceste recomandări și să nu uităm că principalul pas în educarea copiilor îl reprezintă educarea propriei noastre ființe și evoluția ei, pe aceasta cale a autocunoașterii permanente.
Vasile Scarpet
Lector, consultant si terapeut ayurveda
Tel. 0725 081061
https://vasile-scarpet.ro
Namaste.