Când vine vorba de uleiuri aromatice, există mii și mii de idei despre cum să le combini pentru numeroase beneficii asupra stării tale, asupra sănătății, sau pur și simplu pentru simțul olfactiv.
Alegând însă linia simplității, poți descoperi arome puternice, singulare. Ele te ajută să ai o stare de mai bine, în special în zilele obositoare. Ne-am asigurat că aceste uleiuri se găsesc cu ușurință în magazinele naturiste, fiind accesibile tuturor.
Din cele mai vechi timpuri, uleiurile aromatice au fost esențiale în practica yoga, meditație și inducerea unei stări de bine. Simțul olfactiv este un simț de bază prin care comunicăm cu mintea noastră, astfel că aromele transmit semnale creierului. Observă ceea ce simți atunci când, de exemplu, îți dai cu parfum dimineața. Ce transmite acel miros creierului tău?
Uleiurile estențiale sunt extracte din plante și flori, menținând energia lor. Putem folosi uleiurile pentru uz extern:
- într-un umidificator de aromaterapie
- într-o sticluță cu pulverizator, combinând apă cu câteva picături de ulei esențial
- în combinație cu un ulei de bază (cum ar fi uleiul de jojoba, ulei de măsline, ulei de susan, ulei de floarea soarelui)
Uleiul de mentă
Este un ulei înviorător de la prima picătură, perfect pentru a-ți începe ziua sau după masa de prânz. Diluează-l în ulei de bază și aplică la încheietura mâinii și la tâmple. Sau adaugă câteva picături pe o batistă și păstreaz-o pe birou într-un săculeț.
Uleiul de lavandă
Clasicul ulei de lavandă este un promotor al stării de bine. Relaxează, ne ajută să avem un somn mai bun, aduce claritate în gândire. Pune câteva picături în cadă atunci când faci baie sau pune câteva picături pe fața de pernă.
Uleiul de iasomie
Florile de iasomie au un parfum intens, însă delicat. Precum florile sale albe, iasomia învăluie simțurile și ne relaxează, ne înviorează, aducându-ne un zâmbet pe buze și în suflet. Pe lângă acestea, uleiul de iasomie poate ajuta sistemul respirator în lupta cu tusea.
Uleiul de trandafir
Feminitate, delicatețe în sticluțe mici, uleiul de trandafir este cunoscut atât pentru aroma sa frumoasă, cât și pentru efectele benefice asupra pielii.
Uleiul de brad
Ca și uleiul de mentă, cel de brad este un tonifiant extraordinar pentru sistemul nervos și respirator. O inhalație cu câteva picături de ulei de brad induce imediat energie și tonus mental.
Nu uitați să citiți indicațiile de pe sticluțe înainte de a folosi orice ulei esențial.
Namaste!
