Yoga a început pentru mine, simplu, ca o formă de mișcare. Singura formă de mișcare pe care corpul meu de atunci o putea integra. Pentru că, la fel ca mulți dintre noi, duceam o viață sedentară, fără nici un pic de mișcare.
Nici nu mai știu cum am descoperit-o. Am găsit un canal pe Youtube, iar profesoara care preda, era blândă și amuzantă și făcea totul să pară ușor. Și am zis că pot să fac și eu asta. Așa a început. Nu am vrut să ating iluminarea din prima.
Nu eram flexibilă, nu aveam un background de gimnastică sau balet în spate. Am vrut doar să aduc puțină energie în corpul meu. Încet, încet, m-am îndrăgostit.
Cu o clasă-două pe săptămână, am început să vreau mai mult. Am început să înțeleg formele, asanele, posturile. Am început să devin conștientă de corpul meu, și de respirația mea. Am simțit o schimbare, chiar dacă nu înțelegeam exact procesul. Asta m-a făcut să vreau mai mult.
Am început să alerg. Apoi am început să fac exerciții de high intensity și ridicări de greutăți. Am alergat primii mei 10 kilometri. Dar m-am întors de fiecare dată la practică yoga.
În toamna anului trecut am decis să mă înscriu la cursul de Yoga Teacher Training de 200 h organziat de Fitness Scandinavia, pentru că voiam să aflu mai mult despre yoga și practica ei. O experiență care mi-a schimbat viață. După câteva lovituri pe care viață mi le-a dat, mi-am dat seama că trebuie să schimb ceva.
Stările de anxietate pe care le simt de câțiva ani au îngreunat procesul. Dar pentru că mi-am dorit foarte mult să învăț mai mult, am trecut peste fricile mele, am ieșit din zona de confort și am mers la acest curs, un weekend pe lună, timp de 6 luni de zile. Am format prietenii și am cunoscut oameni dragi care mă inspiră extrem de mult. Am învățat tehnici de meditație și pranayama, pe care le practic în continuare și pe care îmi doresc să le explorez mai mult.
Am desoperit Yoga într-o cu totul altă lumină, decât ceea ce vedeam pe rețelele sociale.
Ce am învățat prin yoga?
- Am învățat să fac față provocărilor din viață mea
- Am învățat că pot mai mult decât cred
- Am învățat că am un corp capabil de mult mai mult decât îi dau credit
- Am învățat să fiu prezentă
- Am învățat să fiu conștientă de corpul și de respirația mea
- Am învățat că practica yoga te ajută să te conectezi la conștiința universală și la posibilitățile infinite pe care viața ți le oferă.
Trebuie doar să te dedici și să lași universul să își facă treaba E un proces continuu din care învăț în permanentă, dar așa cum se spune
“The journey is what matters, not the destination.”
Namaste.
