Ca și practicant de yoga, petreci foarte mult timp pe saltea. Indiferent de stilul de yoga, unde sau cât de des practici, este întotdeauna necesar să cureți covorașul de yoga.
Dacă nu facem acest lucru cu regularitate, în timp salteaua prinde un miros neplăcut datorită bacteriilor care rămân la suprafață sau chiar în interiorul saltelei. Așadar mai bine să prevenim decât să fim nevoiți să schimbăm salteaua de yoga.
PS: reduce, reuse and recycleExistă diferite tipuri de soluții pe care le putem achiziționa, inclusiv de la brandul saltelei pe care o ai, însă pentru yoghinii cu spirit eco-friendly, crearea propriei rețete de soluție de curățare poate fi cea mai bună opțiune.
Vreau să îți ofer o rețetă super simplă pe care eu o folosesc personal și la studioul nostru de yoga.
Întâi, câteva motive pentru a-ți prepara propria rețetă de curățare:
- Este mai rentabil
- Poți alege propria combinație în funcție de preferințele tale de uleiuri esențiale
- Ai control asupra sursei ingredientelor
- Mai puțină risipă
- O să o folosești mai des
Ai nevoie de doar câteva ingrediente simple:
- 1/4 Apă de hamamelis (poți folosi de asemenea spirt sau oțet alb, însă apa de hamamelis este un astrigent mai blând și fără miros puternic)
- 4-8 picături ulei esențial de eucalipt (promovează respirația clară și profundă, poate ajut asistemul respirator și servește ca antibacterian)
- 2-4 picături ulei esențial de tea tree (proprietăți antibacteriene și antifungice)
- 4-8 picături ulei esențial de lămaie/portocală (are efect înălțător și de revitalizare a simțurilor)
- 4-8 picături ulei esențial de mentă (perfect pentru trezirea simțurilor și revitalizarea minții)
- 3/4 Apă filtrată sau distilată
- O sticlă cu pulverizator (de preferat din sticlă de culoare maro care are protecție împotriva razelor UV dăunătoare)
De asemenea, poți opta și pentru uleiul de lavandă care încurajează o stare calmă și liniștitoare.
Instrucțiuni:
1. Adaugă apa de hamamelis (spirt/oțet alb) în sticlă
2. Adaugă uleiurile esențiale
3. Adaugă apă până când sticla este plină
4. Agită sticla și pulverizează direct pe salteaua de yoga
5. Șterge cu o cârpă moale
6. Așteaptă să se usuce și apoi repetă procesul pe cealaltă parte a saltelei
7. Salteaua se rulează după ce s-a uscat complet
8. Ideal este să cureți partea superioară a saltelei de yoga după fiecare practică.
Încearcă și tu această rețetă pentru soluția de curățare a saltelei de yoga. Sau creează-ți propriul cocktail de arome. Sunt sigură că atunci când vei păși pe saltea și vei fi întâmpinată de mirosul frumos al uleiurilor esențiale și de curat vei avea o practică cu atât mai specială.
Cu drag,
Emilia
